モロのもろもろ日記

こんな僕でも、体重・皮下脂肪・メタボは気になります。

こんな僕といっても、どんなの・・？　って感じですね。

ちょっとお恥ずかしいプロフィールを公開します。

年齢４６歳　身長１７７ｃｍ（顔の大きさで結構かせいでいます）

そして・・・体重７５．５ｋｇ・ウエスト８５ｃｍのお粗末ボディーです。

しかし約１年前は　過去最高体重８０．６ｋｇ・ウェスト８９ｃｍだったんです

その頃はズボンがキツクて、ベルトの上に肉をのっけてはいていました。

なによりも、少し動くとゴシタイ！　ゴシタイから動くズクが出ない。

結構、マズイ生活を送っていました。

昨年、半年コースのあるセミナーに参加しました。（ダイエットとは無関係です。）

そのセミナーの卒業発表会、大学でいえば卒業論文発表みたいな感じですね。

テーマは全く自由、準備期間は１カ月間。

しかし、テーマが全く思い付かない、浮かんでこない・・・困った。

困った末に思いついたのは　「やる事が見つからないなら、痩せてみるか！」何それ

「何か変わった方法で痩せて、それを発表してみよう！！」

「こんな感じまでは無理でも、やってみるか。」





「でも普通に痩せても面白くない。」
「ましてや好きなものを我慢して痩せるんじゃ意味がない。絶対酒はやめんぞ！！」

と、固い意志（何に対して固い意思？　酒？そうなんです！）でダイエットを始めました。

その時決めたダイエット方法、名付けて　『褒め痩せダイエット』　

食事法なんですが、自分自信にかける言葉で自分の意識を変える方法なんです。

ちょっと長くなってしまいましたので

何の事か、どんな方法か？つづきは『楽やせダイエット　その２』へ・・・。