楽やせダイエット　その３

昨日は久しぶりの東京。

省エネ関係のセミナーを受けてきました。

内容は蓄電池。

蓄電池…？何それ…？って感じですよね。

やすい時間帯の電気を効率よく貯めて、賢く使う・・・。

凄くよさそうですが、もう少し勉強してから報告します。


東京へ出掛ける前に、キャンディと朝のお散歩。





これが唯一の運動です。

たまに、テレビで見た腹筋だとか、ストレッチなど試みますが…続かない…。

気ままに歩きながら、腰をひねったり早歩きしたり…その程度じゃないと続かないんです。

だからこんな風にはならないんでしょうね





まっ、いいんです。自分なりで・・・。という事にしましょう。

それでも心掛けている事は、夜はなるべく炭水化物系は摂りませんね。ご飯とかは・・・。

夕食が９時とか１０時なので、その辺は気をつけています。

その分お酒でカロリーを摂ってしまいますが…。

まっ、これが好きなお酒を我慢しないためのちょっとした心がけなんですが…。

最近は、整理収納セミナーで勉強したことを意識しています。

整理収納セミナーでって何それ？って？

簡単です。整理収納のコツは入ってくる物と出す物のバランスを考える！！

そうですよね処分とかしないと物ばかり増えてしまいますよね。

それと同じで、今は出す事　すみません…。食事をしながら読んでいる方いませんよね。

それも楽に・・・。

ッと言う事で、今はお通じが良くなるお茶とか、サプリを探しています！！

結構よさそうなもの見つけましたが、現在お試し中です。